はなうた日和♪

日常のはなうた気分日記😆✨✨たまに薬剤師の日記🏥💊

牛すじ煮込みカレーでふふふーん♪

こんばんは。 今日はランチに いつも行列のカレー屋さんに行ってきました! 十穀米の牛すじ煮込みカツカレーを注文♪ 土鍋で出てきて 最後までアツアツでした!

すき家の牛丼♪でふふふーん♪

こんにちは! せっかくの連休ですが、 旅行の計画は立てなかったので近くで牛丼ランチにいきました!

ふるさと納税☆南スーダン選手から直筆の手紙でふふふーん♪

こんばんは。 先日、僕にとって縁の地である 群馬県前橋市から手紙が届きました! なにかなと開けてみると 昨年、ふるさと納税をしたお礼の手紙でした! hanauta-biyori3.hatenablog.com 印刷だろうと思ったら なんとペンで書いてありました! 何枚書いたの…

頑張った分は手取りを増やしたい!!税金の仕組みを知ってふふふーん♪

こんばんは。 先日、会社の上司からお祝い金をもらいました♪ 気持ちだよと言われ、 なにかと思ったら昇進祝いだったようです! 会社の仕事や趣味や遊びなど、 毎日なにかを頑張っている人が多いと思いますが、 どんなことでも、 頑張っていく中で一定レベル…

ワンランク上のサービス☆GoogleOneでふふふーん♪

こんばんは。 皆さんの中にはGoogleのGmail、ドライブ、フォトを使っている方も多いかと思います! 僕もそんな中の一人なのですが、突然、容量不足でバックアップできませんと通知が出ました! そんなことないだろうと内訳を見たら、たしかに容量いっぱいに…

9月なのにまだまだ暑い☆脱水症状対策でふふふーん♪

こんばんは。 何回か脱水症状対策の記事を書いていますが大事なことなので定期的に書いて行きたいと思います。 そもそも脱水とは体内の水分が不足している状態です。 大人で1日に1.5L〜2.5L体外に出ていくそうで、食事や飲み物などから同程度を摂取すること…

プレゼント☆六花亭のチョコでふふふーん♪

こんばんわ。 今日は友達のプーさんとご飯に行きました! ひさびさの再会あるあるだと思うんですが、わざわざわかりにくくなるマスクをしてくる友達で、すぐに見つけられませんでした笑 ご飯は居酒屋で普通に食べたんで特に写真はないです笑 今回の写真はこ…

ウーバーイーツ☆ちょっと離れたところのお店の味を楽しめてとふふふーん♪

こんばんは。 今日は外にご飯を買いに行く時間がなかったので 久しぶりにウーバーイーツを利用しました! 今回は一番上に出てきたお店がちゃんぽん屋さんで 写真が美味しそうで気になったので迷わず注文♪

クレジットカードが利用停止!?不正利用検知でお金が守られてふふふーん♪

こんばんは。 突然、楽天カードから緊急のご連絡がきました! 内容は、 不正利用された可能性が高いので カードの利用を停止するという内容でした!! ちょうど、同じ時間帯で買い物をしていたので それが引っかかったのかなと思ったんですが、 電話で問い合…

仕上げは自分☆らあめん花月嵐の鉄板イタ飯でふふふーん♪

こんばんは。 最近、運動量と食事量が反比例しているので、 今日の夜ご飯はチャーハンにしました。 とはいっても出来上がりが出てくるチャーハンではなかったんです! 僕も注文して出てきてからこういう料理だということを知ったのですが面白かったので紹介…

弱った身体を元気に☆補中益気湯でふふふーん♪

こんばんは。 いろいろバタバタして 今になってやり忘れてること思い出しませんか? 僕は採血の結果を 聞きに行くのを忘れてました。 2ヶ月ほど関節痛がひどいので、 感染症や痛風や リウマチなどの膠原病だと困るので 念のため検査をすることにしたんです。…

有名ラーメン店!俺の空☆つけ麺でふふふーん♪

こんばんは。 今日はラーメン屋さんの 「俺の空」に行ってきました! 俺の空はラーメン、つけ麺、混ぜそばから選べます。 今日はつけ麺にしました♪ 鴨肉チャーシューが柔らかくて美味しかったです! 友人が食べてたラーメンも美味しそうだったので 今度はラ…

牛カツもとむらでふふふーん♪

こんばんは。 今日は友人の朝倉さんと牛カツを食べに行ってきました。 新宿だといつも行列になっているお店もあるので、 どんなものなのか気になっていたので楽しみです! トンカツの牛肉版と思っていたのですが、 レアで揚げているのでお好みで焼いて食べて…

腕立て伏せとは違う!プランクで腹筋を鍛えてふふふーん♪

こんばんは。 普段健康相談に乗ったりしてるんですが、 自分の身体のゆるみも気になっていたので 普段体を鍛えているという友人の平井さんに相談しました! 腕立て伏せは手首を痛めてしまうと相談をしたら、 プランクというやり方を教えてもらいました!

オーダーメイド医療の発展☆健康と長寿のステージが上がってふふふーん♪

こんばんは。 2020年から今日にかけて医療、医薬が 常に注目され続けている1年間だったと思います。 自分事になると新しい治療法やワクチンのことなど 気になることはたくさんあるかと思いますが、 健康長寿でいたい僕にとってはこれからの医薬分野がどのよ…

健康管理☆イチョウ葉エキスで頭を若々しくしてふふふーん♪

こんばんは。 今日はイチョウ葉エキスについてです。 日本では知名度は高くないですが、 ヨーロッパでは子どもの試験前など、 頭を使うときにはDHA・EPAと一緒に イチョウ葉エキスを摂る習慣があるそうです。 イチョウ葉の含有成分に フラボノイド配糖体、テ…

やっぱりナンがうまい!カレーランチでふふふーん♪

こんばんわ。 今日のランチはこの前もカレーでしたが またカレーを食べました。 ランチはラッシーがサービスで付いていました♪ いろいろ楽しめてふふふーん♪

リラクゼーションマッサージ☆ほぐしの王様でふふふーん♪

こんばんは。 ここ1週間、3時間睡眠を続けたら限界が来ました、、、 起きれるけど常に気持ち悪いです! 首の筋肉や筋が骨のようにガチガチです! 血行が悪くなりいろんな症状が出ています。 毎日、セルフマッサージをやってきましたが、 hanauta-biyori3.hat…

健康管理☆猫背のせい?スマホ首?健康器具で首と肩がいい感じでふふふーん♪

こんばんは。 一日パソコンやらスマホやら見てると この時間には首や肩こりがつらくなりますよね。 できればマッサージチェアが欲しいですが、 ちょっと高いのと置き場所がないので保留です。 ということで、 ネットで調べて簡易のものを買ってみました。 仰…

29日肉の日☆一人焼肉でふふふーん♪

こんばんは。 今日は肉の日なので ひさびさに焼肉屋さんに行ってきました! コンロが一人一台の一人焼肉なので 友人とも行きやすかったです! 最近はちゃんと対策かできて楽しめるお店が増えてきていいですよね! 美味しいお肉が増量で さらに割引もしてもら…

ウーバーで掘り出し店発見☆美味しくて新鮮な海鮮丼でふふふーん♪

こんばんは。 きのう、プレミアムフライデーの話をしましたが、ウーバーで美味しそうなものを注文しました♪ これすごくないですか!今までで1番美味しい海鮮丼でした♪

月末金曜日☆そういえば、プレミアムフライデーでふふふーん♪

こんばんは。 もう金曜日ですね! そしてもう月末ですねー で思い出したんですが、 プレミアムフライデーって全然聞かなくなりましたよね。 プレミアムフライデーってそもそもなんだっけ?? という人のために簡単に説明すると、 経産省などにより月末最後の…

スポーツファーマシストを知ってほしい☆スポーツ選手を薬学的にサポートしてふふふーん♪

こんばんは。 オリンピックは無事終わり、 次はパラリンピックが始まりましたね! スポーツと薬剤師は実は密接な関係があるんです。 薬剤師になったあともさらに専門知識を身に付けていく認定制度があるんですが、 その中にスポーツファーマシストというドー…

20時以降の救世主☆ほっともっとのお弁当でふふふーん♪

こんばんは。 緊急事態宣言中とはいえ、 20時以降に外でご飯が食べれないのは大変ですよねー ほとんどコンビニご飯で、 そろそろ飽きてきたという人も多いと思います。 普段はほとんど使わないけれど、 ふと見たらお弁当屋さんを発見! おかずのメニューはた…

ナンの中にたっぷりチーズ☆本格カレーでふふふーん♪

こんばんは。 今日は友人とカレーを食べに行きました! 僕はカレーが大好物なんですが、 いつもカレーライスを食べているので ひさびさにナンで食べることにしました。 ナンといえば薄いパン生地みたいのものですよね! 今日行ったお店はチーズナンというメ…

トッピングサービス☆お店に喜ばれるお客になってふふふーん♪

こんばんわ。 お店の中に落ちていたゴミを拾って片付けたら 店員さんにチャーシューをサービスしてもらいました! 僕的にはそんなたいしたことをしていませんが、 お店側からしたら店内が清潔なことはまた来てもらいたいと思ってもらうためにも大事ですよね!…

情けは人の為ならず☆ハーゲンダッツアイスでふふふーん♪

こんにちは。 今日はお礼にとアイスをたくさんもらいました♪ しかも、高級アイスのハーゲンダッツです! 暑い日はこういうのが嬉しいですね!人に喜ばれることをすると、 巡り巡って自分に返ってきてふふふーん♪

情報って刷り込まれる☆とんかつを食べた話をたくさん聞いていたら食べたくなってふふふーん♪

こんばんは。 世の中にはたくさんの情報が流れていますが、 知らず知らずのうちに頭に刷り込まれていることってよくあるそうです。 最近、身近でとんかつを食べた! という友人が多かったせいか、 とんかつ屋さんの看板を見たら 完全にとんかつモードになっ…

友人にオススメされたキオスクのコッペパンでふふふーん♪

こんばんは。 お腹が空いてるけど お店が閉まっている! 一緒にいた友人に相談をすると、 駅内に美味しいパンが売ってるよと案内してもらいました♪ ん?あれ? 、、、 ここってコンビニじゃん! コンビニのパンってことか? と文句を言っていると、 パンコー…

体調管理☆自分でリンパマッサージってできるの?セルフマッサージでふふふーん♪

こんばんは。 東京は昨日今日とまた暑くなりましたね! 本来は身体を冷やす防衛機能である汗も、 冷房の効いた部屋だと身体を冷やし過ぎてしまいますよね! 冬とは違うこういう理由でも、 首や肩が汗で冷やされ筋肉が硬直することで 『コリ』の状態になって…