美味しい食べ物たちとの一期一会に乾杯♪

食べ物に興味津々の物語りです♪

2018-12-24から1日間の記事一覧

健康第一☆脂質でふふふーん♪

今回は3大栄養素の1つ、 脂質について書いていきます\(^o^)/ 脂質は栄養素の中で 1番高いエネルギー源になります♪ 他にも衝撃など外からの力に対する防御や、 細胞、ホルモンなどを作るのにも重要な働きをしています(*^^*) ただし、脂質を摂りすぎると肥満…