美味しい食べ物たちとの一期一会に乾杯♪

食べ物に興味津々の物語りです♪

2021-07-10から1日間の記事一覧

水分補給が大事って言うけれど☆脱水症状対策でふふふーん♪

こんばんは。 何回か脱水症状対策の記事を書いていますが、さらに補足していきたいと思います。 そもそも脱水とは体内の水分が不足している状態です。 通常の生活をしてても 大人で1日に1.5L〜2.5L体外に出ていくそうで、 食事や飲み物などから同程度を摂取…