皆さん、こんばんわ✨ お昼ご飯は食べる時間があまりないのもあって、レンチンの低カロリーご飯を食べていましたが、それを食べるのも大変になってきました ということで、簡単に済ませることができるプロテインに置き換えることにしました✨ 1年半ほど前まで…