こんばんは✨ 今日は朝から少し暑くなりましたよね！ 何回か脱水症状対策の記事を書いていますが大事なことなので定期的に書いて行きたいと思います。 そもそも脱水とは体内の水分が不足している状態です。 大人で1日に1.5L〜2.5L体外に出ていくそうで、食事…

こんばんわ✨ 今日は友達のプーさんとご飯に行きました！ ひさびさの再会あるあるだと思うんですが、 わざわざわかりにくくなるマスクをしてくる友達で、すぐに見つけられませんでした笑 ご飯は居酒屋で普通に食べたんで特に写真はないです笑 今回の写真はこ…