こんにちは。 いつもは量にこだわった食事が多いのですが 今日はクオリティーの高いお弁当です 見ただけじゃなんだかわからない笑 そんなときに助かるお品書き！ 量は少ないですが、 種類が多いので満足感高めでした♪ 焼き湯葉にハマってふふふーん♪

こんばんは。 今日はお昼に新薬の勉強会をしてもらいました。 お昼ごはんを食べながらということで、製薬メーカーさんからお弁当の差し入れをもらえることがあります。 なかなか豪華なお弁当です！ 今日のお弁当は僕のトップ3に入るくらいでした！ 見た目も…

こんばんは。 普段は夕方以降はコーヒーを飲まないようにしているんですが、あまりにも疲れたのでリフレッシュのためにネスプレッソマシンでコーヒータイムです！ 今日はヴォリュートというコーヒーです。 ★おすすめサイズ →エスプレッソ＆ルンゴ 今回はエス…

こんばんは。 今日はスマホの契約を変更してきました。 ここ数年は7GBプランをずっと使っていました。 友人にビックリされるのですが僕はこれでも余ります。 おそらくは自宅にWi-Fi環境があったからだと思いますが、 それでも10数GBくらいしか使ってなかった…

こんばんは。 日が暮れると寒さが厳しくなりますね！ そんな寒さ対策にオススメなのが首を温めること。 頚部はもちろん、手首、足首は、皮膚に近いところに血管が通っているんです。 夏はこういった場所を冷やすことで熱をとりますが、 冬はこういった場所を…

こんばんは。 引っ越しが決まったときに忘れがちな手続きをご紹介します！ メジャーなのはこっちで書きました。 だいたい契約更新時期で引っ越す人が多いですが、 もし更新以外のタイミングで引っ越しをするときにチェックしてもらいたいものがあります。 そ…

こんばんは。 接種2日目、 特に大きな体調変化はなくむかえることができました。 ただ、寝ている間から注射を打ったところが激しく痛かったです。 ちなみに三角筋が通常のようです。 赤く色が違うところの筋肉です。 寝返りをうつたびに痛みで目が覚めます！…

こんばんは。 医療従事者は先行でワクチン接種を始めていましたが、僕も今日打ってきました。 接種前の医師との話で、 ・急性の副反応はあまり出ない ・若い人のほうが副反応が出やすいみたい ・翌日すっごくだるくなる ・2回目摂取のほうがさらにだるくなる…

こんばんわ。 最近は昼間はちょっと動いたら汗ばむくらい暖かくなってきましたね！ たくさん汗をかかないと水分摂取を意識しない人が多いですが、 ちょっとトイレが近くなるくらいこまめに摂るのがオススメです。 ちなみに間違った水分補給なんですが、 コー…

こんばんは。 今月もPCR検査をしましたが低リスクと結果が出てひとまず安心です。 医療従事者ということで、先行してワクチン接種をすることが決まりました。 日本では百万人以上が接種しているというデータがあるので、 100人に1人くらいの割合になりますね…

こんばんは。 桜も咲いて4月も半分が過ぎましたが、急に寒くなってきましたよね。 うっかり薄着ででかけてしまったり、 おしゃれは我慢という人におすすめなのが 葛根湯です！

こんばんは。 睡眠不足のせいか、運動不足のせいか、 つかれがなかなか取れないことがよくありました。 そんなときに使っていたのが樹液シートです！ 薬草のにおいがする謎の粉が入った小袋を、 ツボが集まる足の裏に貼り付けて寝るんです。 そうすると翌朝…

こんばんは。 60年前の今日、人類が初めて宇宙に行った日です。 僕は今は医療業界の道に進んでいますが、 大学受験のときは航空宇宙業界に進むか悩んでいたほど宇宙が好きです。 一部の超特別な宇宙飛行士だけでなく、 科学を進歩させてだれでも宇宙に行ける…

こんばんわ。 物件探しをしていると 敷金礼金ゼロや1ヶ月フリーレントなど、 いろいろな条件がありますよね。 やっぱり初期費用は抑えたい！ という方がほとんどだと思いますが、 パッと見の金額で騙されないように注意が必要です！ 今回あったのが保証金パ…

こんばんは。 引っ越し直前は荷物をまとめたりでバタバタするので、 早めに手続きは済ませておきましょう。 ・電気 インターネットでできます。 ついでに契約会社を変更してもいいかもしれません！ 安くなる場合もあるので調べてみましょう♪ ・ガス インター…

こんばんは。 先日、ふと、 引っ越そうと思い付きました！ いい部屋あるかなーっと インターネットで調べてみますが、あまりピンとくる部屋がありません。 でもこのままいい部屋が出てくるのを待っていたら いつになっても引っ越せないと思い、 今の部屋を今…

こんばんは。 ときどき高田馬場に遊びに行くんですが、 駅を出た目の前の橋桁に手塚治虫さんの漫画の絵が書かれているんです！ アトムのアニメを見たり、 ブラック・ジャックをよく読んでいたので懐かしいです。 代表作であるアトムがセンターに書かれていて…

こんばんは。 先日、友人の斉藤恵子さんから ジャンプをしたら急に 頭が痛み出したと相談されました。 頭痛ってよくある症状なんですが、 緊急性の高い症状もあるので判断が難しいんです。 【頭痛の原因ってなに？】 ●特に原因がなく起こる頭痛(一次性頭痛) …

こんにちは。 今日は高級フルーツ屋さんの 銀座千疋屋で買い物をしてきました！ スイーツパラダイスも好きでたまに買うんですが、 ここはテンション上がりますね！！ 今日はいちごのケーキにしました。 いちごが桜の花びらみたいに並べられていて 春っぽくて…