いよいよ大晦日ですね〜 年末年始も休まずお仕事をしている方もいらっしゃいますよね(≧∇≦)b 僕も夜遅くまで起きていることが多いので愛用しています＼(^o^)／ そんな方に滋養強壮剤の紹介をしていきたいと思います♪ そもそも滋養強壮剤とは？(・∀・) 文字通…

今回の健康についてのテーマは ビタミンです＼(^o^)／ 3大栄養素の炭水化物、脂質については過去に書いていますが、 なぜかタンパク質の前にビタミンです(笑) ビタミンの働きはたくさんありますが、 炭水化物をエネルギーとして使えるようにする働きがありま…

今日は一人焼き肉に行ってきました＼(^o^)／ なんと！！！ 職場の方から 毎日仕事を頑張っているからと、 焼肉屋さんのお食事券を頂きました♪♪ 頑張ってるといいことがありますね(*^^*) 一人焼き肉は初めてだったんですが、 一人だと食べたいものを食べたい…

寒さが身にしみますね〜 今日が仕事納めという方が多かったですかね♪ 1年おつかれさまでした ＼(^o^)／ 年末は毎日忘年会だったり、 年が明けたらお正月から始まり新年会と 飲み会続きの方もいるかと思います(笑) そんな方にも役立つ情報を書いていきたいと…

皆さんは イルミネーション見に行きましたか？ 僕は行っていなかったので カップルたちとは1日ずらして恵比寿に行ってきました ＼(^o^)／ 恵比寿ガーデンプレイスのイルミネーションが きれいだとよく聞くのでちょっと楽しみです♪ 1日ずらしたのにカップル多…

きのうはクリスマスでしたね(*^^*) 皆さんはどんなクリスマスを過ごされましたか？ 友達とクリスマスパーティーをした 一晩中ゲームをした 家でテレビを見た クリスマスなんか関係なく勉強だ 終電近くまで仕事をした イルミネーションを見に行った キラキラ…

健康を考えたときに、 なぜか人は逆の病気のことを考えてしまう方が多いような気がします(,,ﾟДﾟ) 現代の国民病と言えるのが、 メタボリックシンドローム（健康診断で腹囲を測られますよね） を改善しないことで起こる生活習慣病ですよね(・∀・) 糖尿病、脂質…

今回は3大栄養素の1つ、 脂質について書いていきます＼(^o^)／ 脂質は栄養素の中で 1番高いエネルギー源になります♪ 他にも衝撃など外からの力に対する防御や、 細胞、ホルモンなどを作るのにも重要な働きをしています(*^^*) ただし、脂質を摂りすぎると肥満…

皆さんは、 インフルエンザの予防接種は受けていますか？ 僕は先日受けましたが、 予防接種を受けたところで 効果が出るかは不明です(ﾉД`)ｼｸｼｸ それはインフルエンザウイルスには たくさんのタイプが存在するからです！ 今年はまだ大きく流行ってはいません…

ダイエットをしているんですが、 ひとまずそのことは忘れてください(笑) お腹が空き過ぎると がっつり食べたくなりますよね (*´ω｀*) 新宿でお気に入りの お店の1つにわ蔵があります♪ とんこつラーメンのお店です ＼(^o^)／ 高円寺の駅近くにあるのを見つけ …

先日、 ダイエットを始めると書きましたが、 健康を意識している方は多いのではないでしょうか(*^^*) ダイエットも健康維持も 正しい知識が大事！ ということで勉強しました(・∀・) 今回から定期的に健康に必要なものを いくつか紹介していきたいと思います♪…

寒い日が続くと 温まるものが食べたくなりますよね♪ 温まって、 手軽に食べれて、 美味しいものといえば ラーメンですよね(≧∇≦) まぁ、ラーメンは 夏でもよく食べますけど(笑) ラーメン発祥の地といえば 福岡と北海道が有名どころですよね♪ 今回は北海道に …

ちょっと動いただけなのに、 なんか前よりつかれるな〜 って感じる方いますよね(・∀・) 僕もです！ 原因はわかっています！ 太ってるからです(笑) 友人の菊川優佳さんに、 痩せたほうがモテるよと言われたので ちょっと頑張ろうと思います(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 何を始…

お弁当といえば のり弁、シャケ弁、幕の内など いろいろあるかと思います(*^^*) お肉の入ったものだと、 焼き肉弁当、からあげ弁当、ハンバーグ弁当 などありますよね♪ 今回、取引先の方から インパクトが過去最高の すごいお弁当をもらいました(≧∇≦)b こち…

そういえば、 おみやげの紹介を忘れていました(笑) こちらです♪ 白くておっきいキャラクターの 歯ブラシセットです＼(^o^)／ 普段から鞄の中に 歯ブラシセットを入れているんですが、 チャックが壊れてしまっていたので ナイスタイミングです(≧∇≦)b 今日も口…

皆さんは 塚田農場は行ったことありますか？(*^^*) 実は塚田農場といっても、 お店によってテーマが違うんですよ〜 北海道シントク町 宮崎県日南市 鹿児島県霧島市 それぞれの産地から食材を仕入れ、 食材を活かした料理を食べることができます♪ お肉も野菜…

皆さんは 芸術は好きですか？(*ﾟ∀ﾟ) 僕は美術館に行ったりはしませんが、 絵や彫刻、風景を見るのは好きです(≧∇≦) 芸術が好きって言うと なんかカッコいいですよね♪ 少し前に素敵な 絵葉書をもらいました♪ 有名な絵なので 知っている方も多いですかね(≧∇≦) …

新宿歌舞伎町を ふらふら歩いていると、 気になる看板を発見！！ 歌舞伎町だからって いやらしいお店ではないですよ(笑) 看板にはドリンク注文で ブリ10円 と書いてあるじゃないですかΣ(ﾟДﾟ) いやいや、 さすがにそれはないでしょ(笑) ドリンク1杯が 数千円…

今日はおしゃれなお店の紹介です♪ 場所は品川です(*ﾟ∀ﾟ) 地方出身の僕には これだけでおしゃれです(笑) お店に向かうのに 橋を渡っていけるんですが、 そこから撮った写真です＼(^o^)／ めっちゃおしゃれで きれいなきれいなお店ですね♪ これは夏に行ったと…

東京は昨日から さらに寒さが増しましたね〜 こちらは 今朝の気温です！！ 風が少しあるので 体感温度は2℃ですΣ(ﾟДﾟ) コートはもちろん、 マフラー、手袋も必須です♪ こんなに寒いと 温まるものが食べたいですよね♪ 温まるものといえば やはり鍋でしょう＼(^…

皆さん おはようございます(*^^*) 昨日は整理整頓の話だったので、 今日は整理して不要になったものの 有効活用について話したいと思います♪ テレビCMでもよく流れているので 知ってるという方は多いと思います(・∀・) 今日はその中の2つ ↓↓↓ メルカリ ラク…

皆さんは 部屋の掃除や整理整頓してますか？(*^^*) 僕はけっこう きれい好きなんです♪ どのくらい きれい好きかというと、 朝昼夜にクイックルワイパーと コロコロをして髪の毛一本残さない！ 机の上は、 少しでもホコリが気になれば アルコールで拭きます(…

皆さん！！！ 友人の橋本さんから すごいものを手に入れました ＼(^o^)／ ちなみに橋本さんは 美人看護師さんです٩(♡ε♡ )۶ 医療関係の方から こんなものをもらったら効く気がします(笑) こちらです♪ ①ヨクスベ〜ル 対象：スベりたい人 成分：エガオナクナー…

皆さんは 地元のキャラクターはご存知ですか♪ 今や、ゆるキャラといわれ、 数え切れないほどのキャラクターが 地元PRのために頑張っているそうです(・∀・) 今回はたくさんいる中で、 2014年のゆるキャラグランプリで見事、 優勝したぐんまちゃんに注目したい…

皆さんは 電子マネーを使っていますか？(*ﾟ∀ﾟ) 有名なものだと、 Suica、PASMOがありますよね♪ 使っているけど 電子マネーだと思っていない方も いるんじゃないでしょうか(・∀・) 僕が初めて持ったのは 一番有名であろうSuicaでした(・∀・) 理由は、切符の買…

今日は 太陽のトマト麺 に行ってきました(≧▽≦) チェーン店なので、皆さんも一度は 行ったことがあるのではないでしょうか♪ 今日はトマト麺ではなく、 豆乳ラーメンを注文しました(ﾉ´∀｀*) ネギたっぷりで、 炙り鶏チャーシューも美味しそうですね♪ んんっ？ …

ここ2、3日は さらに寒くなってきましたね〜 商店街を歩いていると、 沖縄の文字に目が止まりました♪ 沖縄料理とそーきそば たいよう食堂です(・∀・) https://localplace.jp/sp/t000507022/ 店内はレトロな感じで、 沖縄出身グループの 懐かしい曲が流れてい…

おはようございます(≧▽≦) 皆さんは肩こりで 頭痛がしてしまうことはありませんか？ 僕は最近、 肩こり、頭痛が悩みです(ﾉД`)ｼｸｼｸ 友人にマッサージしてもらったり、 お風呂に浸かったりでごまかしてきましたが いよいよ限界な気がします ( ；∀；) ということ…

僕は割とものを大事に扱う方です♪ いまのスマホは 2年半前に購入したものですが、 まだまだ新品同様です(≧▽≦) しかし、 どんなに大事に扱っていても 寿命が来るものがあります！！ 電池です！ ＿|￣|○ スマホの電池持ちで 悩んだことがある方は多いはず(ﾉД`)…