今回の健康についてのテーマは ビタミンです＼(^o^)／ 3大栄養素の炭水化物、脂質については過去に書いていますが、 なぜかタンパク質の前にビタミンです(笑) ビタミンの働きはたくさんありますが、 炭水化物をエネルギーとして使えるようにする働きがありま…