皆さん、こんばんわ✨ 今日は睡眠について書いていきます 皆さんも睡眠はしっかりと取ったほうがいいことはわかっていると思います しかしなかなか十分な睡眠を取るのも難しいですよね〜 特に日本人は、世界で一番睡眠が短いと言われることがあるくらいですね…