皆さん、こんにちは(*^^*) 今回は風邪予防で大切な うがいについて書いていきます♪ せっかくやるなら、 少しでも効果的な方がいいですよね♪ うがいをするときに、 何秒くらいガラガラしていますか？ ガラガラガラくらいで 終わらせている方もいるんじゃない…