皆さん、こんばんわ✨ 暑い日が続いていますが体調いかがでしょうか 冷たい飲み物、アイスで体を冷やすのも有効です それ以上に熱がたまってしまったときはクーリングか必要です️ 首や頭、脇の下を保冷剤など冷たいものをハンカチで包んで冷やします これはす…