こんにちは☀️ 昨日は肉の日でしたがこのご時世なので焼肉屋さんは控えて自宅でお肉を食べた人も多かったと思います。 お肉には動物性の脂肪が含まれており、 これを摂り過ぎると肥満、高脂血症、高血圧、動脈硬化症など生活習慣病の原因になってしまいます。…