こんばんは。
歩いているとそんなに気にならないんですが、
走ると体の重さを感じます笑
原因は間違いなく食べ過ぎなので、
減らしていこうと思います。
朝は大学生の頃からサプリだけのことが多いので、
もともとそんなにカロリーは摂っていないと思います。
これがいいのかどうかってことは今回は置いておきます。
ちなみに昨日はお昼ご飯はたくさん食べましたが、
夜はサンドだけだったのでいい感じですよね！
そして今日はお昼もサプリのみで済ませ、
夜はコンビニのおにぎりと肉まんでした。
コンビニがいいかどうかということも置いておいて、
カロリーはかなり抑えられていると思います。
普段はこんなんじゃ足りないと
食べる前から買ってしまっていましたが、
そんなに食べなくてもどうにかなりました！
これを続けて習慣にすることで、
減量した身体を作っていきます！
