こんにちは。
きのう睡眠を取らなかったのと、
今日は午前中の予定がなかったので
いつもより1時間くらいゆっくり寝ました。
でも、寝起きだからか
なんか頭が重たいし頭痛も少しします。
暖房入れたまま寝てしまったし
脱水気味なのかなと経口補水液で水分補給！
あとはシャワーを浴びれば
いつも通りスッキリするだろうと思ったんですが、、、
全然スッキリしないんです！
そういえば2日くらい前から目の調子も悪く、
ピントが合わないというかぼやけて見えていたなー
よく見えないせいで
目から疲れがきているんだろうなと
ビタミンの目薬で様子を見ることにしました。
でも全然良くならないんです。
むしろひどくなっているような気が、、、
もしかしたら肩こりが原因なのかもと
マッサージ器を使ってほぐしてみることに。
当ててるときは気持ちいいんですが
やっぱりよくならないです。
これはかなりひどい肩こりなのかもと
マッサージ屋さんに行くことにしました。
このご時世なのでマスク着用必須でしたが
うつ伏せになると密着してなかなかの息苦しさです。
でも施術が始まると意識が遠のいて睡眠タイム。
施術中に寝るのは初めてでした。
やっぱり疲れていたみたいです。
寝ていたのであっという間の時間でした笑
起き上がると
頭痛は消え、頭も身体も軽くなっていました！
マッサージ器も普段の身体のメンテナンスでは役に立っていますが、
どうしようもないときはプロに任せるのが一番ですね！
パフォーマンスがあがってふふふーん♪
