こんばんは。
日中の水分補給は意識をすればできますが、
寝ている間の水分補給は普通の人にはできないですよねれ
寝ながら飲み食いできるのはルフィーくらいしか思いつかないです笑
ルフィーは超人なので普通の人には真似できませんね！
なので普通の人は寝る前か
途中覚醒時に水分補給をしましょう！
最近、便利だなと気づいたのが
こういうゼリー状の経口補水液です。
液体だと体を起こさないとこぼしちゃたり、むせたりしますよね。
ゼリー状なのでベッドに横になっているときでも飲みやすいんです。
サイドテーブルなどに置いておいて
夜間の水分補給もしっかりしていきましょう！
